No solo las comidas pueden ser altas en azúcares. También hay bebidas con esta característica y, con la ayuda del experto Enol Sierra, las revelamos. Última actualización: 16 septiembre, 2024 Limitar el consumo diario de azúcar en la dieta es parte de un estilo de ...
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Los oxalatos no son muy populares entre las personas que se preocupan por su nutrición y el cuidado de su salud. Estas sustancias presentes en muchos alimentos pueden interferir con la absorción de algunos minerales y predisponer a sufrir problemas renales. Sin embargo, ¿son una ...
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Los cálculos renales, también conocidos como piedras en el riñón, son una condición dolorosa y común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas formaciones sólidas en el tracto urinario pueden causar molestias intensas y recurrentes, por lo que es importante prestar atención ...
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El maní, también conocido como cacahuete, es un alimento con un gran valor nutritivo que se puede consumir en una variedad de formatos: crudo, tostado, hervido, como aceite o en mantequilla. Aunque muchas personas piensan que se trata de un fruto seco, en realidad es ...
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Beneficios de incluir frutas en la cena según la OMS La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos seis porciones de frutas al día debido a sus múltiples beneficios para la salud. Incluir frutas en la cena puede ser una excelente opción, ...
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La vitamina A es esencial para la salud. Y la puedes obtener de fuentes naturales que tengan betacaroteno, como el camote, la calabaza y muchas más que aquí te contamos. Los tonos vibrantes de frutas y verduras, como las zanahorias y las batatas, se deben ...
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El azúcar es uno de los ingredientes más comunes en la dieta, lo que cobra especial relevancia cuando se habla de diabetes, una enfermedad en la que las personas tienen dificultades para regular sus niveles de glucosa en sangre. Surge, entonces, la pregunta sobre si ...
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El salvado de avena es un alimento que va más allá de ser un simple suplemento de fibra. Gracias a su rico aporte de nutrientes, este derivado de la avena ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud. Desde ayudar a regular el colesterol ...
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En la actualidad, cada vez son más las personas que se preocupan por llevar una alimentación equilibrada y que los ayude a mantener el peso adecuado. Una de las dudas más comunes al iniciarse en la senda de la comida saludable es saber qué engorda ...
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Los suplementos alimenticios son productos elaborados a partir de vitaminas, minerales, hierbas, alimentos deshidratados y otros componentes que funcionan para complementar la ingesta diaria de nutrientes. Existen ejemplares para cubrir la falta de vitaminas o de minerales como el calcio y el magnesio. Pero no ...
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