La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer que marca el cese de la función ovárica y la finalización de la etapa reproductiva. Si bien los organismos de salud establecen un promedio de entre 45 y 55 años para su llegada, diversos factores pueden influir en el inicio de este proceso. Es importante conocer cuándo se considera normal, cuándo prematura y cómo identificar cuándo ocurrirá.
¿A qué edad empieza la menopausia normalmente?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, este rango puede variar según la región del planeta, el estilo de vida personal y la herencia genética. En España, por ejemplo, se considera normal una media de 50,2 años, mientras que en México va desde los 48 a los 51. En Argentina, la edad general se sitúa en los 50 años, y en Venezuela, el Consenso Venezolano de Menopausia establece una edad promedio de 48,7 para las venezolanas. En Estados Unidos, la cifra asciende a 52,6, aunque un estudio reciente sugiere una edad de 51 años. En India, la investigación coloca el rango en los 46 años para las mujeres indias.
¿A qué edad empieza la menopausia para considerarse normal o prematura?
La menopausia se diagnostica tras 12 meses consecutivos sin período menstrual. Por lo tanto, una pérdida de la función ovárica que comience después de los 45 años puede considerarse normal. Entre los 40 y los 45 se considera precoz, antes de esa edad se llama prematura, y después de los 55 se considera tardía.
Menopausia precoz
Este término se refiere a cuando los síntomas comienzan antes de los 45 años y después de los 40, afectando al 5 % de la población femenina. Los signos suelen ser similares a los de la menopausia normal, como sofocos, periodos irregulares o amenorrea.
Menopausia prematura
Se diferencia de la precoz solo por la edad, ya que refiere a las mujeres que comienzan con síntomas a los 40 o antes. Se trata de una causa de infertilidad en el 1 % de la población femenina.
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Premenopausia, perimenopausia y climaterio
La premenopausia es el periodo previo a la última menstruación, la perimenopausia son los últimos años de transición hacia la menopausia, y el climaterio incluye todas estas etapas. Durante estos periodos, son comunes los cambios en el ciclo menstrual, sofocos y otros síntomas intermitentes.
¿Es posible calcular cuándo comenzará la menopausia?
Según la OMS, es imposible predecir en qué momento comenzarán los síntomas de la menopausia, pero factores como tratamientos médicos, cambios hormonales y antecedentes familiares pueden influir en su inicio.
Síntomas: ¿cómo saber si ya comenzó la menopausia?
Los síntomas de la premenopausia pueden ser consecuencia de la reducción de estrógenos y progesterona, como cambios físicos, en el estado de ánimo, irregularidades en la menstruación, amenorrea, pérdida de deseo sexual y sofocos.
Consejos para sobrellevarlos
Es importante consultar con un profesional para determinar si los síntomas corresponden al climaterio. Además, existen alimentos y terapias físicas y psicológicas que pueden ayudar a sobrellevar los efectos de la menopausia.
¿Los síntomas varían según la edad?
Los efectos de la menopausia son similares en casos prematuros o tardíos, pero las mujeres con menopausia precoz están expuestas a un mayor riesgo de padecer problemas de salud como osteoporosis o enfermedades cardíacas.
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